Kurssi on tarkoitettu 16-vuotiaille ja sitä vanhemmille alkeiskurssin käyneille tai aiemmin harrastaneille. Kurssilla perehdytään uimahyppyjen perusteisiin ja jatketaan siitä mihin alkeiskurssilla jäätiin. Harjoituskerta alkaa puolen tunnin kuivaharjoittelulla ja jatkuu tunnin vesiharjoittelulla. Paikkana Mäkelänrinteen Uintikeskus.
Kurssi on tarkoitettu 16-vuotiaille ja sitä vanhemmille alkeiskurssin käyneille tai aiemmin harrastaneille. Kurssilla perehdytään uimahyppyjen perusteisiin ja jatketaan siitä mihin alkeiskurssilla jäätiin. Harjoituskerta alkaa puolen tunnin kuivaharjoittelulla ja jatkuu tunnin vesiharjoittelulla. Paikkana Mäkelänrinteen Uintikeskus.